Overnight oats met appel.
Voedingswaarden (per persoon)
Energie
427 kcal
Vetten
9.5 g
Verzadigde vetzuren
1.6 g
Koolhydraten
64 g
Suikers
24.7 g
Vezels
7.3 g
Eiwitten
17.3 g
Zout
0.3 g
Bereidingswijze
-
Meng de havermout met de sojadrink, de rozijnen en de suiker. Verdeel over potjes en laat minstens 3 uur afgedekt in de koelkast staan.
-
Werk af met ongeschilde appelblokjes.
