Pannenkoeken in een mok.
Voedingswaarden (per persoon)
Energie
292 kcal
Vetten
1.7 g
Verzadigde vetzuren
1 g
Koolhydraten
58.6 g
Suikers
16 g
Vezels
0.3 g
Eiwitten
10.4 g
Zout
1 g
Bereidingswijze
-
Snij de aardbeien in grote stukken.
-
Meng de bloem, de suiker, het bakpoeder, het vanille-extract en de melk. Doe er de helft van de aardbei bij. Doe in een grote mok.
-
Zet 1 à 2 min. in de microgolfoven op 700 W. Je ‘pannenkoek’ is klaar als je er met een mes in steekt en het er droog uitkomt.
-
Werk af met de rest van de stukken aardbei.
