Energie
291 kcal
Vetten
17.8 g
Verzadigde vetzuren
11.6 g
Koolhydraten
24.3 g
Suikers
23.8 g
Vezels
2.3 g
Eiwitten
7.2 g
Zout
0.2 g
Snij de pompelmoezen in 2 en pers uit. Mix het sap samen met het vruchtvlees, de melk en de yoghurt in een blender.
Zet 4 u. in de diepvriezer en mix elk uur even met de staafmixer.
Leg ook de pompelmoeshelften in de diepvriezer. Haal 10 min. voor gebruik uit de vriezer en serveer het ijs in een halve pompelmoes.
Werk af met de muntblaadjes.