Smoothie bowl met spinazie, mango en banaan.

nutriscore
Zoet Herfst Winter Lente Smoothies Ontbijt Brunch Zomer
Smoothie bowl met spinazie, mango en banaan
Voedingswaarden (per persoon)

Energie

418 kcal

Vetten

22.7 g

Verzadigde vetzuren

17.2 g

Koolhydraten

39.9 g

Suikers

34.5 g

Vezels

8.6 g

Eiwitten

9.3 g

Zout

0.1 g

Bereidingswijze

  1. Snij de mango in stukjes en leg 1 nacht in de diepvries.

  2. Snij de steeltjes van de spinazie en schil de gember.

  3. Mix de spinazie, mango, bananen, gember en yoghurt 3 min. fijn met de blender tot alles mooi glad is.

  4. Verdeel over kommetjes en werk af met de blauwe bessen en de kokosschilfers.