Smoothie bowl à la mangue et à l’ananas.

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Smoothies Petit-déjeuner
Smoothie bowl à la mangue et à l’ananas
Valeurs nutritionnelles (par personne)

Énergie

237 kcal

Lipides

14.4 g

Acides gras saturés

7 g

Glucides

18.4 g

Sucres

17.1 g

Fibres

2.6 g

Protéines

7 g

Sel

0.1 g

Préparation

  1. Détaillez la mangue et l’ananas en morceaux.

  2. Coupez les fruits de la passion en 2 et évidez-les.

  3. Mixez la mangue, l’ananas et le yaourt 3 min au blender jusqu’à obtention d’un mélange lisse.

  4. Répartissez dans les bols et garnissez de chair de fruit de la passion. Parsemez de graines de tournesol.