Énergie
448 kcal
Lipides
30.5 g
Acides gras saturés
15.1 g
Glucides
36.3 g
Sucres
27.9 g
Fibres
5.5 g
Protéines
4.3 g
Sel
2.2 g
Retirez les graines et les filaments blancs des poivrons, et coupez la chair en dés.
Émincez l’oignon et le piment (ôtez-en les graines si vous n’aimez pasles plats piquants).
Diluez les cubes de bouillon dans 1/2 L d’eau très chaude (par 4 personnes).
Écrasez les bananes avec le jus de citron.
Faites chauffer l’huile d’olive dans une casserole et étuvez-y les poivrons, l’oignon et le piment 5 min. Ajoutez le curry et le bouillon.
Laissez mijoter 15 min.
Intégrez les bananes et la crème, et poursuivez la cuisson quelques minutes.
Mixez hors du feu.
Werk af met wat opgeklopte slagroom en kerriepoeder.